Zuerst untersuchen wir, welche Optionen dir offen stehen. Erachtest du eine Veränderung der äusseren Umstände als beste Lösung, befassen wir uns danach mit deren Umsetzung. Wünschst du dir hingegen in erster Linie eine Verbesserung deines mentalen und emotionalen Befindens, fördern wir deine Selbstwahrnehmung und verschaffen dir Klarheit über deine Bedürfnisse. Dadurch erkennst du, wie du für dich einstehen kannst, wo es sinnvoll ist, Grenzen zu setzen, und wo sie dich nur unnötig einschränken. Das sorgt für Raum, befreit dich von zu grossem Erwartungsdruck und lässt dich wieder Leichtigkeit spüren.